1、主题班会,心 理 健 康 教 育,成长中的我,Page 2,心是什么? 请你说一说,Page 3,什么是心理健康?,Page 4,什么是心理健康?,我们每个人都有一颗与众不同的心,它会随着我们成长而成长,怎样让我们的心更阳光健康的成长,这就是我们今天要认识的一个有趣知识。,Page 5,这就是健康吗?,一、学生心理健康的标准,1. 积极的自我观念,能接受自己的优缺点,同时也能被别人所愉快的接受; 2.情绪稳定,乐观豁达; 3.同情他人,善待他人,乐于与他人交往合作、友好相处,有朋友; 4.乐于学习,能从学习中获得乐趣; 5.智力正常,智商在80以上; 6.心理行为符合年龄特征。,你有以下行为吗
2、?,一、抗拒权威 1抗拒行为、不理不睬的态度 2蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟赌博等) 3校园暴力、反社会(病态人格) 二、品行不良 1偷窃与偷窃癖 2不诚实(撒谎) 3轻视学业 4交友不良,三、人际关系困难 1经常感到孤独,没有朋友 2社交恐惧,害怕与人来往 3侵犯行为,通过伤害他人 来引起注意。 四、个性缺陷 1自我意识危机 2情绪不成熟 3害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、 心身转换症、 逃避与退缩行为) 4希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症),Page 9,你是这样的孩子吗?,这是叛逆行为,挑食,吃零食多的恶果,你做过这样的事吗?,Page 12,嫌贫爱富,攀比,在生活中,快乐并不是时
3、时在你身边,难过时你怎样消除烦恼呢?我有以下的好方法解决烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的,适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼,还可以促进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里,会增加心理负担,可以找家人、老师、好朋友倾吐,缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法,如:跑步,听音乐。,请大家给一些不快乐的同学出主意,让他们高兴起来。 1 、爸爸错怪了小红,小红觉得很委屈。 2 、小明被老师批评,他几天都闷闷不乐的。 3 、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔,小英大发脾气。 4 、小冬数学考试才考了65 分,他伤心得哭了起来。
4、5.小强平时表现不好,大家都瞧不起他,经常欺负他。 6.某某 同学经常很自私,因此大家都不与他交朋友了,他觉得很孤单,总觉得没有人喜欢自己。,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;你对它笑,它也对你笑。,Page 16,你对得起谁?,对不起父母,Page 17,同学们该做 些什么呢?,学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。,Page 18,心理健康,健康不仅是指躯体没有疾病,还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德,每个人的心就像一棵大树一样,需要阳光空气才能茁壮成长,Page 19,自信,乐观,坚强,勇敢,乐于助人,善良,独立,健康的心灵大树,Page 20,不健康的心灵大树,叛逆,攀比,不自信,撒谎,暴躁,自闭,孤独,Page 21,当你遇到事情时该怎么办呢?,要注意跟父母,老师及最近近的人说说,